Le blond : un indémodable
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Coach en préparation mentale
La préparation mentale
La préparation Mentale n’est pas réservée aux sportifs de haut niveau !
Discipline technique et pratique, la préparation mentale regroupe un ensemble d’outils qui sont efficaces pour agir sur les états mentaux du sportif quel que soit son niveau, par exemple la motivation, le stress, la concentration, le plaisir, l’engagement, le sens, etc. Ces états mentaux sont vécus par tous les sportifs indépendamment de leur niveau ou du sport pratiqué.
Stress, peur de gagner, manque de confiance en soi, baisse de motivation sont vécus par les sportifs amateurs comme par les champions. La préparation mentale est utile à tous.
Qu'est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale est une discipline pratique qui puise partout où elle le peut des outils efficaces qui lui permettent d’agir de façon concrète et opérationnelle sur les états mentaux d’un sportif en vue d’améliorer sa performance et son bien-être.
Les travaux scientifiques qui sont à la base de la préparation mentale du 21ème siècle sont notamment les suivants :
- La théorie de l’efficacité d’Albert Bandura;
- Les travaux sur les biais du jugement de Daniel Kahneman;
- La théorie de l’auto-détermination de Deci & Ryan;
- La théorie du sujet de Carl Rogers;
- La théorie de la process-thérapie de Taibi Kahler;
- Et plus globalement , tous les travaux issus de la neuropsychologie, de la psychologie positive et de la psychologie cognitive.
Tarifs
- 80 euros/heure en présentiel chez vous
- 65 euros/heure en présentiel chez moi
- 55 euros/heure en distanciel en visio